
选对装备,事半功倍!两个孩子的妈妈,坚持在家练软弹簧呼啦圈,终于把水桶腰大肚腩练下去了!新手练肚子用它不伤腰,效率更高,就每天坚持转20-30分钟,腰细了,大肚腩没有了,整个人更自信了!#大肚腩变小蛮腰#瘦肚子 #好身材练起来 #居家锻炼
发布时间:2025-07-16 12:46:00
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人在圈中晃,圈在人外转,二者合一,每天摇一摇增强腹部核心力量,浑身轻松的同时,腰线,腹部肌肉更加紧致有型#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦全身#呼啦圈
2025-07-03 20:35:00
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