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反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗

2025-09-11 23:00:00

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如果你总是喜欢自我否定，内心不强大，情绪不稳定，容易焦虑，一定要看看这本《反内耗心理学》，它能帮你学会如何摆脱焦虑，走出自卑。#每日推荐 #读书 #好书分享 #内耗

2025-07-31 07:23:24

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三分钟精读《反内耗心理学》的财与情 #内耗 #内耗型人格 #累了一天放松一下 #疲劳 #心累

2025-08-12 00:22:09

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2025-09-10 22:40:54

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唤醒孩子的“内驱力”是大部分父母都忽视的秘密Q18#育儿干货 #内驱力的培养 #绘本分享

2025-07-18 16:02:21

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三升四的暑假，可以给他准备这本同步启航四年级英语 ， 每天15分钟，打好基础知识，既能复习巩固，又能预习新课！#时光学 #时光学四年级同步启航 #三升四 #小学英语

2025-07-18 16:02:21

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0-5岁机关推拉书幼儿宝宝书籍早教启蒙宝宝绘本1岁2岁3岁兔子#学习#好物分享#好物推荐

2025-07-18 16:02:21

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2025-07-18 16:02:21

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初二生地会考拿双A的方法就是抓暑假#家长必读 #知识点总结 #生地会考 #八年级 #学霸秘籍

2025-07-18 16:02:21

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对小学社交霸凌说不全8册 这不是真朋友我不喜欢这种玩笑6-12岁小学生学会保护自己绘本一二三四五年级拒绝校园PUA自我保护教育 #好书推荐🔥 #让孩子爱上读书 #儿童读物 #童书推荐 #脑洞大开

2025-07-18 16:02:21

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学前600字】幼小衔接点阵控笔练字帖把握孩子认字识字敏感期3-8岁 #字帖 #幼小衔接 #大班 #幼升小 #暑假

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遭受恶意，不要动不动就绝交#人际关系#提升自己 #人性 #做人

2025-07-18 16:02:21

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【全套28册】米吴科学漫画书全七辑正版奇妙万象篇儿童小学生#课外阅读 #儿童读物 #童书推荐 #让孩子爱上读书 #让阅读成为一种习惯 @DOU+小助手 @巨量千川

2025-07-18 16:02:21

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#七年级 上册有两本必读名著 #朝花夕拾 和#西游记 #小升初 #名著

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