140-95，成功没有捷径，如果有捷径，那条路一定叫坚持，居家锻炼用软呼啦圈，不用跑跳，不伤膝盖，两个孩子妈妈轻松练出沙漏腰#大肚腩变小蛮腰 #努力成为更好的自己#爆汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来

一年包换紫色呼啦圈包教包会软体弹簧成人加重收腹健身软呼啦圈

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姐妹们信我！别小看软呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了 #高效燃脂 #瘦肚子 #我的减肥日记#居家锻炼

2025-08-02 09:05:51

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2025-08-04 18:04:04

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2025-08-06 20:32:33

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2025-08-08 19:45:09

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2025-08-09 12:48:18

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滑盘虐腹真的上瘾，每天500，效果看的见，肚子平了腰细了，马甲线出来了，全身都紧致了，线条也越来越好看 #滑盘 #居家锻炼 #马甲线

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