姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃星期，手细了，背薄了，驼背都改善了#哑铃#居家锻炼#瘦手臂

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姐妹们听我一句劝你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期手细了背薄了体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

2025-07-05 17:12:14

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姐妹们听我一句劝你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期手细了背薄了体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

2025-07-06 00:56:00

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如举哑铃一周，手细了，背薄了，体态好了，夏天短裙随便穿 #居家锻炼 #身材练起来#瘦手臂#哑铃

2025-07-15 14:18:29

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每天200下，背薄了 胳膊细了 肩颈也舒服了 整个人气质也越来越好了#居家锻炼 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #少女背 #肩背训练

2025-08-03 18:31:51

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2025-07-09 18:44:32

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2025-07-09 18:44:32

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