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初高中学生实用英汉字典 牛津学生英汉词典 2025全新版初高中通用

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大一新生必备，张雪峰老师教你如何决胜大学，实现逆袭，不要浑浑噩噩度过大学四年# 大学规划# 家长必读 # 大一新生# 张雪峰# 大学生

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#古籍善本

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千万别等孩子撞破了头再给他看漫画版《反脆弱思维》!#为人处事 #孩子教育 #家庭教育#人情世故 #处世智慧

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高考源作文+源素材，无论高一高二还是高考，现在拍下就来得及，作文提分轻轻松松，不会考场脑子一片空白！#学霸秘籍#高效学习#张雪峰#高考作文#满分星

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班级共读课外书。万物复苏班级共读1～6年级#班级共读 #课外书 #课外书推荐

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文化人有多敢说？#刘震云 一句话直击社会本质。#西游记 #一句顶一万句 #智慧人生 #智慧

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k总 【已售140W+件】大容量笔型点点胶高颜值速干手工胶笔（赠运费险）#胶笔 #胶笔推荐 #手工胶笔 #手工diy #手工必备

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我们为什么会反复焦虑内耗？你以为烦恼来自“今天没做好工作”“别人的一句话”这些“蚊子”，当然不是。 《躲在蚊子后面的大象》这本书告诉我们，一个人之所以会焦虑内耗是内心深处“我不够好”“我怕被否定”的“大象”在作祟。 我曾因在领导面前说错了话反复自责，直到跟着书中的“溯源法”梳理才发现，我真正在意的不是错误本身，而是怕被领导觉得“我这人不行”的恐惧。 书中对“大象”的拆解，给我陷入混乱的内心打开了一扇窗，让我不再钻牛角尖。 治愈内耗不是消灭焦虑，而是学会看见问题的本质。那些躲在“蚊子”后面的“大象”，其实是我们内心未被看见的需求与恐惧。 当我们愿意停下来找到问题的原因，并用正确的方法应对时，内耗自然会慢慢消散。#拒绝内耗 #心理学 #治愈系书籍推荐 #好书分享 #提升自己

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