女生再懒也要练！每天200个，你会感谢自律的自己！#开肩美背 #居家锻炼 #肩背训练 #提升气质 #自律遇见更好的自己

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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请赐予我平静，去接受我无法改变的；请给予我勇气，改变我能够改变的。#居家锻炼

2025-07-16 20:46:46

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女生肩宽背厚，胳膊粗，穿衣服不好看就去练背！今天分享4个练背黄金动作，下一个气质女神就是你了#开肩美背 #薄背 #手臂粗 #练背

2025-08-30 22:08:47

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气质在肩、年龄在背、背薄一寸年轻10岁#居家锻炼 #开肩美背#直角肩#改善圆肩驼背

2025-09-06 17:16:50

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坚持下去，你就成功了##居家锻炼 #体态矫正 #背薄一寸年轻十岁 #肩背训练

2025-09-08 13:33:26

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2025-07-21 17:12:26

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

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