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上了年纪每天要找一个适合自己的运动，踩指压板呢是最最简单，最最方便，最最有效的运动，如果每天坚持踩一踩，失眠，便秘，三高高都会有明显的好转，信不信由你

2025-07-14 18:40:19

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我试图告诉所有人用指压板慢跑真的牛，每天跑个20分钟，比泡脚好使多了，足底刺激也舒畅了 #暴汗燃脂 #居家锻炼 #三伏天减肥

2025-09-05 10:09:53

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在家里边看电视边超慢跑边按摩！#居家锻炼#好身材练起来#遇见更好的自己#指压板#超慢跑

2025-07-13 21:46:56

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姐妹们听劝，你吃水煮菜一个月不如踩指压板一周，伏天到了，接下来好好踩指压板，睡眠好了，大肚腩消失了#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #居家锻炼#三伏天养生#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #一起减肥打卡

2025-08-16 18:34:39

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