如果你经常不快乐，就从这本书里找找答案吧。如果你总觉得不快乐，或许能从这本书里找到方向。特别推荐给那些容易被情绪牵着走、总陷入自我内耗的朋友。 “没有人会平白无故为小事动怒，任何情绪的爆发都不是突然的。”谁都有过低谷时刻，会抱怨、会崩溃，重要的是学会自己拉自己一把。真正能改变我们的，从不是外界的风风雨雨，而是内心的那份坚定。当你修炼出强大的心理韧性，就没什么能轻易搅乱你的心。试着多观察自己的情绪变化，找到波动背后的根源——有时候，压垮人的可能只是一件小事引发的连锁反应。读完这本书，就像经历了一场透彻的心灵疏导，豁然开朗！#好书分享#治愈系#心理学董宇辉#治愈系书籍推荐

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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