情绪不稳定的人建议翻烂这本书！没有谁会平白无故为小事发火，所有突然爆发的情绪，其实都早有伏笔。要是你正被坏情绪困扰，或许能从这本书里找到让自己重新快乐的方法！#情绪管理 #好书推荐 #自我提升 #成长 #告别内耗

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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#推荐一本好书 看起来像蚊子一样的小事，背后的情绪却有大象一般

2025-07-18 12:39:14

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强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书！拯救你的不开心！你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子般小事背后的情绪真的如大象一般。#拒绝内耗 #情感共鸣 #治愈系书籍推荐 #心理学 #好书分享

2025-09-02 17:00:48

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不愧是董老师多次推荐的心理书。读完彻底被治愈，这本书告诉我们，没有人会毫无缘由地因小事而生气，引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的大象！归根结底，我们所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求！！,✨讨好型人格、自卑、自我隔离的人；,✨不能管理好自己的情绪，无法向前的人；,✨受职场压力、内卷、内耗困扰的人；,✨有亲密关系困扰、渴望改 善关系的人；,✨被原生家庭伤害，常常感到不快乐的人；,✨对人生感到迷茫、陷入自我怀疑、沮丧的人……,每一个历经过或正在经历这些问题的人，,都可以在这本书中找到自己真 正的需求和解答！！#内耗#情绪管理#情绪失控#自我成长#女性成长

2025-07-04 09:50:45

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视频标题

2025-07-08 18:43:54

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暑假三件套，坚持打卡，开学惊喜#暑假阅读#暑假同步字帖

2025-09-10 21:05:52

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#点阵控笔训练字帖 初学者练字当选笔画偏旁，#练字技巧

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#赵孟頫行书洛神赋 #点击小黄车直接购买

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家里有女儿的，推荐给她看看这套《青春期女孩枕边书》帮助孩子平稳度过青春期，引导孩子学会如何保护自己#青春期女孩#青春期教育#育儿#养育女孩#女孩

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#弘一法师 #弘一法师的人生智慧 #人生感悟 #国学文化

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磁吸磁力分数盘教具三年级上册数学磁性演示器学具人教版初步认识#创作灵感 #思维训练 #小学数学 #教具 #分数

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蝶变2026适用初中暑假英语必背2100词中考英语默写本语法教辅资料 蝶变按他默写本进度走，如果每天雷打不动坚持下来，2个月能背完考纲单词4遍默写4遍，45天能把高频词中频词背4遍默写4遍。就需要你坚持，你能坚持住，这个假期孩子坐得住的习惯都能养成。#初中英语

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读一读它，在数学和计算机学习上少走弯路，道哥吴翰清带你真正理解计算 #数学#计算机#科普 #好书分享 #家长必读

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有了这个#姓名圈 妈妈们再也不担心孩子在学校拿错或弄丢东西了，开学前赶紧给孩子安排上～#开学必备#姓名扣 #幼儿园 #小学生

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从小培养孩子的三观，是让孩子健康成长的基础，不妨给他看看这套《漫画版天机》#教育孩子#育儿#为人处世

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